| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 스쿼트 (1세트, 100회) | 24kcal |
| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 10분) | 90kcal |
| 줄넘기(시간) (보통, 60분) | 630kcal |
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