다이어트

자유게시판

로오제에·정석
2020.06.15 08:00

Q.중학생 다이어트...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

하루라도 빨리 살를 빼고 싶어서 하루에 800칼로리 이하만 먹으면서 운동 1시간씩 하는 중학생인데요... 건강에 안 좋은 방법인가요..?

로오제에
43kg 찍어서 크롭티 입고 다니자

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Timeup
06.15 08:05
하루라도 빨리체중 줄이다 건강상 안좋은결과..요요에 지름길로 가는길을 택하셨네요..그렇게하면 안되요
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로오제에
06.15 08:06
그러면 어떻게 하는 게 좋을까요ㅠㅠ?? 다이어트는 처음이라서ㅠ
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Timeup
06.15 08:34
쀼링ㅇ 아직 성장기이시니 성인보다 체중감량에 유리합니다~탄수화물 지방 단백질 골고루 드시는게 좋은데 지금 연령대에서는 특별히 탄수량을 확~줄이는게 성장하는데 좋지않을수있습니다~체성분을 알면좋은데 그게 아니면 현재 키와체중 나이 성별알려주세요~~
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로오제에
06.15 16:40
Timeup 156에 56... 중3 여에요
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Timeup
06.15 19:34
쀼링ㅇ 지금정도면 탄수량만 조금 줄이시면 괜찮습니다~다른음식들은 골고루드시고요~
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