| 오징어 데친것 (1인분, 160g) | 164kcal |
| [목우촌] 주부9단 살코기햄 (1회분, 50g) | 112kcal |
| 대파 (1회분, 100g) | 26kcal |
| 마늘 (1인분, 10g) | 12kcal |
| 고춧가루 (1회분, 10g) | 3kcal |
| 간장 (1큰술, 10ml) | 4kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 (1회, 10g) | 90kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 쌀밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
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