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  • jhleekkk·정석
  • 2020.06.16 21:55
06월 16일 (음식 1357kcal, 운동 632kcal)
혼자서 가슴운동 & 복근운동~ 인터벌 런닝머신 1시간~

20151207 다이어리 일기상세

성공 374kcal
1357/ 1319 kcal
632/ 220 kcal
아침식사234kcal(17.24%)
삶은 달걀
 136kcal
사과
 98kcal
오전 간식253kcal(18.64%)
그릭슈바인 닭가슴살 후랑크 청양고추맛
 125kcal
매일견과 20g
 128kcal
점심식사322kcal(23.73%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛
 130kcal
삶은 밤고구마
 192kcal
오후간식290kcal(21.37%)
[청정원] 고구마츄
 165kcal
그릭슈바인 닭가슴살 후랑크 청양고추맛
 125kcal
저녁식사258kcal(19.01%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛
 130kcal
삶은 밤고구마
 128kcal
운동632kcal
덤벨 벤치 프레스
 42kcal
펙 덱 플라이 머신
 40kcal
크런치
 30kcal
레그레이즈
 47kcal
런닝머신 걷기
 243kcal
보통 걷기
 230kcal
  • jhleekkk
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