view-top

  • 45킬로까지·정석
  • 2020.06.18 19:37
D-327일째 86.8>>87.8>>86.7kg 그저께저녁 어제아침 어제저녁 몸무게

근무가 힘들다고 밥을 곱배기로 먹으니 살이 도로찌는듯하다 ㅠㅠ

아침과 저녁이라도 간소하게 먹기로 결심했다

저녁엔 참치김치볶음과계란말이 하나로만 식사끝냈다

하루 1500칼로리정도 소모되는 일을하니 적당히 잘먹는것도 중요하다싶다
  • 45킬로까지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
어제 요가수업 처음 들었는데
0 121 미미미사
06월 17일 (음식 1248kcal, 운동 200kcal)
0 73 해빗메이커

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 45킬로까지
  • 06.21 10:04
  • 예 그쵸? ㅋ ㅋ 대식가라 음식을 못줄여서 항상 요요가오더라구요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 캘리열씨미
  • 06.21 03:42
  • 식단이 반이 넘어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글