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  • 궁디실화냐
  • 다신2020.06.18 22:21117 조회0 좋아요
  • 1
수요일 식단 목요일 공체
[수요일 먹이]

ㅎㅎㅎ 평일이라 스트레스 받아서 많이 목고 운동 안하고 폰만 했네요.

그러니까 몸무게는 고정인데, 체지방이 슬금슬금 다시 올라가네요. 체지방 10.5kg그래도 이번주는 주중에도 발레해서 좀 양호한데, 계속 치즈어묵바 두세개씩 먹었더니, 엉덩이가 너무 커졌어요... 미련해 보여서 이건 좀 아닌 듯ㅎ

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  • 궁디실화냐
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댓글 (8)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 06.20 02:28
  • 저 어묵맛이 넘 궁금해요!저도 어묵 엄청 좋아하거든요 ㅎㅎ오늘 저도 먹었어요~
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.20 10:10
  • 부들부들하고 맛있는데 하도 먹어서 이제 느끼해요
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정석
  • 55프로젝트도전
  • 06.19 13:05
  • 먹어서 체지방만 녹이고 쏙 빠지는 약이 있으면 좋을텐데 ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.20 10:10
  • 그것도 부위별루만
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.18 22:28
  • 어묵 맛있어요? 저도 어묵볶음 먹었어요 워낙 근육량이 높으셔서 기초대사량도 높겠어요 전 1400이어야 하는데 1300대예요 운동 많이해서 올려야겠어요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.18 22:33
  • 오오 1300이나 되면 높은 거 아니에요? 전 체성분계로 기초대사량 1200도 안되요. 단백질 파우더 드시고 운동 많이 하시니 더 오르셨을 듯
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.19 09:36
  • 궁디실화냐 오르진 않고 유지만 됐네요 체지방 0.5 빠지고 2주만에 성공적인 듯
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.20 10:10
  • 꼬옥뺄꺼얌 체지방 0.5킬로 대단하네요. 0.1내리는 것도 힘듷더라구요
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