살이 더 이상 안빠지네요 요가만으론 안빠지나봐요 산책도 더워서 별로 못하고 사이클도 계획해놓고 안해서 그런지~ 여기서 정체기인가봐요 오늘 사이클 하고 좀 두고봐야겠어요 요가원에서 인바디했는데 2주만에 몸무게 0.4킬로 감량,근육 그대로,체지방 0.5감량했습니다 기초대사량은 1000정도 올려야하구요 먹는 건 못줄이니 운동을 더 많이 해야되나 봐요 스타벅스 살찌는 음료 먹어서 그런지~
낮에 사이클에 오르기가 힘드네요 지금 60분하고 좀이따 드라마보며 30분 더 하려구요~홧팅!!!
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