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06월 19일( 운동 155kcal)
운동155kcal
레그레이즈
(보통으로, 30초)
4kcal
리버스 크런치
(보통으로, 30초)
3kcal
스파이더맨 플랭크
(보통으로, 30초)
3kcal
크런치
(보통으로, 30초)
3kcal
러시안 트위스트
(보통으로, 30초)
3kcal
인앤아웃앱스
(보통으로, 30초)
3kcal
업앤다운 플랭크
(보통으로, 30초)
12kcal
크런치
(보통으로, 30초)
3kcal
크런치
(보통으로, 30초)
3kcal
업앤다운 플랭크
(보통으로, 30초)
12kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
바이시클 크런치
(보통으로, 1분)
8kcal
리버스 크런치
(보통으로, 30초)
3kcal
업앤다운 플랭크
(보통으로, 40초)
16kcal
크런치
(1세트, 100회)
30kcal
레그레이즈
(1세트, 100회)
47kcal
  • 희섢
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