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02월 20일 (음식 1085kcal, 운동 451kcal)
20160220

20151207 다이어리 일기상세

성공 824kcal
1085/ 1748 kcal
451/ 291 kcal
아침식사82kcal(7.56%)
센베이 (1인분, 20g)
82kcal
점심식사583kcal(53.73%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 100g)
102kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
생크림 (1작은컵, 100g)
359kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 10g)
90kcal
오후간식206kcal(18.99%)
센베이 (1인분, 50g)
206kcal
저녁식사214kcal(19.72%)
황성주생식 (1포, 40g)
130kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분)
5kcal
운동451kcal
요가 (36분)
90kcal
크런치 (5분)
40kcal
이소라 다이어트1 (10분)
77kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
줄넘기(세트) (2500회)
200kcal
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