860/ 998 kcal
597/ 166 kcal
김치볶음 (1/4인분, 21g) | 8kcal |
양배추쌈 (1/4접시, 24g) | 16kcal |
브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
군고구마 (3개, 300g) | 360kcal |
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
붉은팥고물시루떡 (1/2인분) | 102kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
바벨 스티프 데드리프트 (10분) | 80kcal |
백 익스텐션 (10분) | 80kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
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