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06월 23일 (음식 2228kcal, 운동 838kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 194kcal
2228/ 1901 kcal
838/ 317 kcal
아침식사496kcal(22.26%)
약먹기

토마토는 빈속에 먹으면 안된데서 음식 다 먹고 따로 마심.

스테이크소스는 다이어트용
바르닭닭가슴살스테이크깻잎청양
145kcal
토마토 (중간크기)
11kcal
아이스블루베리
14kcal
[풀무원] 올바른 석류즙
20kcal
A1스테이크소스
9kcal
오트밀가루
175kcal
[빙그레] 굿모닝 저지방 우유
122kcal
점심식사485kcal(21.77%)
약먹기
오트밀가루
175kcal
[빙그레] 굿모닝 저지방 우유
122kcal
토마토 (중간크기)
11kcal
아이스블루베리
13kcal
[풀무원] 올바른 석류즙
17kcal
바르닭큐브알싸청양닭가슴살
139kcal
A1스테이크소스
8kcal
저녁식사1,247kcal(55.97%)
약먹기

이사가니까 고기 사놓은거 다 먹음.ㅋ
대패삼겹살
566kcal
돼지고기 목살
406kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥
168kcal
연어
37kcal
새송이버섯
19kcal
양송이버섯
16kcal
상추
8kcal
배추김치
27kcal
운동838kcal
문미란 1개
엄마tv 3개
진공청소기 청소
150kcal
욕조변기청소
96kcal
보통 걷기
184kcal
에어로빅
408kcal
  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자

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