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Freedommj·초보
2020.06.23 23:06

Q.아침 저녁

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침 운동이 효과적인가요? 저녁운동이 효과적인가요?

Freedommj
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1 163 Freedommj

물을 하루에 한잔도 안마실때가 많아요..

2 98 노가다람쥐

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살부시자
06.24 08:48
아침운동은 지방을 태우고 저녁운동은 그날 하루 먹은 칼로리를 태운다고 들었어요
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비드어0
06.23 23:59
저는 개인적으로 저녁운동이 효율이 좋은것 같습니다.

대신, 운동후 먹지 안으시는걸로...

오전이나 오후에는 온동후 먹을수 있는 시간이 충분해서 운동한 만큼 먹게되는데요.

저녁운동후에는 먹을 시간이 없어서 못 먹게되죠~^^
웃픈 일인거죠...ㅠㅠ
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