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06월 23일 (음식 789kcal, 운동 401kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1066kcal
789/ 1744 kcal
401/ 290 kcal
아침식사72kcal(9.13%)
맥반석 구운계란
62kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19
10kcal
점심식사404kcal(51.20%)
구운계란
146kcal
애호박 닭가슴살볶음
114kcal
파프리카
2kcal
청양고추
10kcal
검은콩밥
132kcal
오후간식90kcal(11.41%)
그리밀 단백질쉐이크 곡물맛
90kcal
저녁식사223kcal(28.26%)
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치
223kcal
운동401kcal
사이드싯업
90kcal
케이블 트라이셉스 푸쉬다운
69kcal
랫풀다운머신
25kcal
풀업
80kcal
레그레이즈
37kcal
크런치
24kcal
플랭크
16kcal
스텝퍼
60kcal
  • gungju1234
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