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06월 23일 (음식 1052kcal, 운동 540kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 477kcal
1052/ 1187 kcal
540/ 198 kcal
아침식사170kcal(16.16%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 고추맛
142kcal
상추
18kcal
방울토마토
10kcal
오전 간식221kcal(21.01%)
[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바
93kcal
매일견과 20g
128kcal
점심식사333kcal(31.65%)
닭가슴살
107kcal
삶은 달걀
68kcal
삶은 밤고구마
64kcal
단호박찜
66kcal
방울토마토
10kcal
상추
18kcal
오후간식328kcal(31.18%)
[청정원] 츄앤리얼 고구마츄
165kcal
[허닭] 닭가슴살 바
153kcal
방울토마토
10kcal
운동540kcal
라잉 레그 컬
70kcal
스미스머신 스쿼트
83kcal
레그프레스
52kcal
워킹 런지
35kcal
런닝머신 걷기
300kcal
  • jhleekkk
  • 조금씩 천천히!

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