view-top

  • Judybsc
  • 지존2020.06.24 11:36110 조회0 좋아요
74일째

요즘 아이스커피에 빠져서 아침마다 마셔요.
꿀이 들어가고 우유대신 코코넛 아몬드 밀크를 넣어준 칼로리는 확 낮추고 맛은 끝내주는💕
커피엔 역시 빵을 먹어줘야해요.
크로아상 하나 아끼고 아껴서 먹어주고 참외 반개 먹었네요.

점심은 애들 너겟이랑 프라이 투고해주면서 제 그릴드 치킨 샐러드도 주문했어요. 칼로리 맞춰서 저칼로리 드레싱으로 오더했는데 그래도 소디움이 엄청 높았어요.

간식으로 저칼로리 커피아이스크림에 프레첼 스틱 같이 먹어주니 왜케 맛있던지😊

저녁은 간만에 김밥 후다닥 말아서 먹었네요.
모양은 별로였는데 다이어트 김밥은 언제먹어도 너무 맛있어요. 오늘 프로틴 대폭발의 날이네요.

일찍 운동시작하고 마무리 하니 덜 피곤하고 좋네요.
오늘부터 공부도 다시 시작했고, 이제 짐정리도 내일부터 슬슬 시작해야 해요.
이사갈 날이 이제 두달밖에 안남았어요😘

프사/닉네임 영역

  • Judybsc
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • bluevm
  • 06.24 16:10
  • 아닛 여기도 키토 김밥이~😛 사진 보니 저도 얼릉 김밥김 사러 가야겠어요 ^^ 피곤은 좀 풀리셨나요? 이제 이사짐 정리하시려면 매일매일 바쁘실텐데 잘 드시고 힘내세요 저도 왠지 두근두근 새 집 사진이 기대되는걸요~ 치팅의 날들이 많았어도 금새 52키로 대로 다시 돌아오셨어용~ 건강이 최고니까 조심하시면서 준비하시길 바래요 아프면 다이어트도 할 수 없으니까요 ^^
  • 답글쓰기
지존
  • Judybsc
  • 06.26 06:11
  • 6월내내 왔다갔다 하는 수준이에요. 아직 목표도 이루지 못했는데 유지만 하고 있네요. 두달을 달리다보니 조금 느슨해지는 느낌이에요.
  • 답글쓰기
다신
  • JDoit
  • 06.24 11:38
  • 엇!저도 오늘 키토김밥 해먹었어요. 밥 안넣고 하니까 부담스럽지 않아서 좋은 것 같아요. 간식도 야무지게 드시고 오늘도 성공하셨네요!!
  • 답글쓰기
지존
  • Judybsc
  • 06.26 06:10
  • 키토김밥 진짜 최애 메뉴에요. 맛있고 칼로리도 낮고 배부르고😘
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글