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  • JJ***·다신
  • 2020.06.24 23:22
06월 24일 (음식 1524kcal, 운동 397kcal)
실패 안뜨게하려구
퇴근하고와서 운동 좀 더 했다
먹는 거 참는건 스트레스가 너무 심해서
적당한 선까진 먹으려고 한다
어차피 평생해야하는 다이어트니까
극단적으로는 하지말자!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 28kcal
1524/ 1386 kcal
397/ 231 kcal
아침식사310kcal(20.34%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 10kcal
[파리바게뜨] 토종효모 통밀 가득 로만밀 브레드
 201kcal
[풀무원] 액티비아 업 시트러스 플레인
 99kcal
점심식사436kcal(28.61%)
[CJ] 비비고 언양식 바싹불고기
 150kcal
물냉면
 286kcal
오후간식310kcal(20.34%)
[커피빈] 헤이즐넛 라떼
 310kcal
저녁식사468kcal(30.71%)
[다신샵] 곤약이면 해물볶음
 81kcal
[아임닭] 참숯 훈제란
 93kcal
바나나
 93kcal
[파리바게뜨] 토종효모 통밀 가득 로만밀 브레드
 201kcal
운동397kcal
와이드 스쿼트
 8kcal
플랭크
 4kcal
고정자전거
 175kcal
고정자전거
 210kcal
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