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06월 25일 (음식 1277kcal, 운동 385kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 97kcal
1277/ 1187 kcal
385/ 198 kcal
아침식사154kcal(12.06%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 고추맛
142kcal
방울토마토
12kcal
오전 간식221kcal(17.31%)
[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바
93kcal
매일견과 20g
128kcal
점심식사292kcal(22.87%)
닭가슴살
80kcal
삶은 달걀
68kcal
삶은 밤고구마
64kcal
단호박찜
66kcal
방울토마토
14kcal
오후간식318kcal(24.90%)
[청정원] 츄앤리얼 고구마츄
165kcal
[허닭] 닭가슴살 바
153kcal
저녁식사292kcal(22.87%)
방울토마토
14kcal
닭가슴살
80kcal
삶은 달걀
68kcal
삶은 밤고구마
64kcal
단호박찜
66kcal
운동385kcal
머신 어시스티드 풀업
9kcal
스미스머신 데드리프트
20kcal
백 익스텐션
39kcal
시티드로우 머신
28kcal
랫풀다운머신
31kcal
런닝머신 걷기
258kcal
  • jhleekkk
  • 조금씩 천천히!

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