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  • Ruywisdom
  • 정석2020.06.25 22:2061 조회0 좋아요
6월25일의 식단 및 운동입니다
오늘의 식판 식단입니다.
얼른 식판 식단을 벗어나고 싶지만 앞으로 6개월은 더 할 각오를 한번더 다집니다

아침💛
발아현미밥, 무나물, 무청지짐, 알타리 김치, 구운달걀, 자두


점심💛
발아현미밥, 무나물, 무청 지짐, 두부, 배추김치, 구운달걀, 아몬드


저녁💛
샐러드(양상추, 대추방울토마토,오이,파프리카), 닭가슴살, 구운달걀흰자2개, 아몬드 브리즈 언스위트


운동💛
홈트레이닝90분, 만보걷기

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 자존감꼭지키자
  • 06.26 07:24
  • 오늘도 페팩트하시네여~👍👍👍
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다신
  • 모행!
  • 06.26 07:21
  • 알타리무 맛있겠당^^
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다신
  • Momof3
  • 06.26 02:14
  • 식판 사용 좋은데요. 저도 사고 싶네요.
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