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  • 굴비로부터·초보
  • 2020.06.26 02:17
06월 25일 (음식 1370kcal, 운동 782kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 996kcal
1370/ 1901 kcal
782/ 317 kcal
아침식사464kcal(33.87%)
아들이랑 같이 아침먹기

오늘은 초등학교 등교하는 날.
[아티제] 잡곡식빵
 150kcal
[바르닭] 후랑크 소시지 알싸청양
 212kcal
[서울우유] 짜요짜요 포도
 50kcal
토마토 (중간크기)
 9kcal
아이스블루베리
 26kcal
[풀무원] 올바른 석류즙
 17kcal
점심식사253kcal(18.47%)
[바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 알싸청양
 139kcal
[아티제] 잡곡식빵
 77kcal
토마토 (중간크기)
 8kcal
아이스블루베리
 19kcal
[풀무원] 올바른 석류즙
 8kcal
업다운곤약젤리
 2kcal
오후간식140kcal(10.22%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
[네이처밸리] 애플크런치 크런치 그래놀라바
 95kcal
저녁식사513kcal(37.45%)
현미떡+물만두+치즈+어묵+새송이버섯

냉장고 재료 비우기 위한 요리.ㅋ
냉장고 잴
치즈떡볶이
 443kcal
토마토농장쥬스
 70kcal
운동782kcal
엄마tv 3개
문미란 1개
진공청소기 청소
 150kcal
서있기
 42kcal
보통 걷기
 230kcal
에어로빅
 360kcal
  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자
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