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도도도대이대이·초보
2020.06.27 09:10

1

다이어트 2주째 몸무게가 그대로네요

정체기 어떻게 극복하시나요ㅠㅠ

도도도대이대이
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하이요~~~~초보다이어터입니다ㅅㅎㅎㅎ

2 141 shemay

다이어트 정체기네요ㅠㅠ

0 142 행운행운열매

댓글 (2)

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케익좋아
06.27 10:41
그맘 저도 알아요 정말 짜증나고 힘든시기...
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김너구리이
06.27 09:33
제가 한7일 몸무게 정체있다 더쪘었어요ㅠ 58.8에서 59.5되고 운동을 바꿨어요 땅끄부부에서 힙으뜨님꺼로 바꿨고 현재57.9에요 살찌고 아침간단히먹던걸 아침밥먹고 저녁을간단히300칼로리정도에서 왔다갔다했어요 한4일인가 그렇게먹고 지금은 세끼 다일반식이지만 살은 빠져요 운동시간도 줄었는데 그동안 기른 기초체력으로 더강도높은 운동을 할수 있었고 허리둘레 0.8인치 줄였어요 어제 주2회만 하라는 50분짜리했다 지금도 중둔근과 옆구리에 자극이 있네요 ㅋ
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