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  • 솔꼬마
  • 정석2020.06.28 13:0472 조회0 좋아요
6일차 56.1
5키로 감량하기 시작몸무게 57.2kg
6일차 공복 몸무게 56.1kg

🥢아침
패스 공복운동

🏃‍♂️오전운동
런닝머신 60분
닐링플랭크 110초
프론트플랭크 110초
사이드플랭크 110초
푸쉬업 37회
닐링레그리프트 135회
닐링스쿼트 230회
덤벨벤트오버로우 230회
굿모닝 230회
점핑잭 60회
힐클릭스 230회
크런치 40회
레그레이즈 40회
이지은 종아리스트레칭

🥢점심
🥢저녁
오늘음 아침 늦게 일어나서
공복 운동하고나니 1시30분!
배가 안고파서 오후 5시쯤 점저로
문현한우곱창전골에 볶음밥까지 냠냠
+수박, 복숭아 디저트

🏃‍♂️저녁운동
패스

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