저 변비가 너무 심각해요ㅠㅠ 배 아픈 채로 2-3주 동안 화장실 못 가는 건 당연하고 가도 깨끗하지 않아요. 화장실에 1시간 앉아있는 건 기본이구요ㅠㅠ 하루 종일 앉아있어서 운동도 못하고 너무 힘들어서 운 적도 많아요.. 병원 가도 답이 없고 엠프로3 유산균 먹는데 효과가 없어서 다른 약으로 바꾸려고 해요. 알약이 좋을까요 음료가 좋을까요? 아님 푸른 주스나 프로바이오틱스 먹어보려고 하는데 효과 좋았던 제품 알려주세요ㅠㅠ 엉엉
아침에 일어나서 빈속에 프룬주스 마셔보세요 그리고 물도 마시고 변비엄청 심하면 프룬주스 200ml가지곤 부족하구요 저는 한 2배~3배 마신거같아요 초반에 뚫리는? 시간이 좀 필요해서 첫날 신호 안올수도 있는데 2~3일안으론 신호오더라구요 대신 신호오면 변기아주터지니까 집에 있을때 드시는편이
다신
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