몸을 따뜻하게 하면 체내에 미토콘드리아라는 애가 숨을 더 많이 쉬어서 기초대사량이 늘어난대요!
몸이 따뜻해지려면 냉방에도 버틸만한 겉옷을 가지고 다녀도 되겠죠.
하지만 이렇게 더운 날씨에 옷을 챙겨 다니기가 귀찮고 번거롭잖아요!!! 라는 분들은 어떻게 해야 할까요?
바로 먹는 종류를 따뜻한 성질의 음식으로 바꾸는 거래요!><
한의원 몇번 들락날락 해보신분들은 대충 감이 오시겠죠
예를 들면 밀가루같은 찬음식 대신에 밥이나 곡물류를,
여름에 아이스아메리카노 대신에 메실차 같은걸로 대체하면 몸에 열을 충분히 올릴 수 있어요!
여름에 건강하게 스트레스 받지 마시고 살 빼는걸로 해요, 우리!!ㅎㅎㅎ♡
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