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  • 실천!습관!날씬
  • 다신2020.06.28 23:1144 조회0 좋아요
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일요일도 지나가네요 ..
오늘은 바닷가 나들이 가서 놀다
점심은 컵라면 하나 먹었어요 ~
저녁 오리고기구워서 상추에 싸먹는데
한5번 먹으니 안드러가더라고요
나들이 왔다 갔다 운전하고 날이 더워서 기운이
없어진걸까 입맛이 없더라고요 ㅜ
오후늦게는 걷기운동 했습니다
피곤 모드네요 ^^;

아침-김치김밥.상추

저녁- 오리고기.잡곡밥.상추 조금

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댓글리스트

다신
  • 지니하나
  • 06.29 21:02
  • 입맛이 없군요. 그래도 잘 챙겨먹어야해요.
    운동량은 후덜덜하네요.
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다신
  • YeSomi
  • 06.29 08:47
  • 2만보...봐도봐도 적응 안 돼요👍🏼 시간은 어느 정도 걸리시는 거예요?
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 06.29 09:09
  • 6천보 한시간정도 걸리더라고요
    2만보 걸으면 3시간 반정도 ?
    한꺼번에 2만보 걷는건 아니고요
    나눠서 걸어요
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다신
  • *린주*
  • 06.28 23:26
  • 식사때 포만감은 잘 느껴지게 드시나요?
    부족하다싶게 드셔버릇하면 언젠가 식욕이 터져요. 참고하시면 좋을듯해요. ^^
    경험담이거든요.
    바다구경 잘하시고 오리고기도 드셔서 뿌듯하시겠어요.
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 06.29 00:10
  • 음식들이 맛이 없어요 ^^;
    요리하기도 귀찮고 ㅜ
    요리솜씨도 없고 모든게 문제네요
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