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Q.헬스장을 다닐려고 하는데요
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삼월부터 헬스장을 다니려고하는데요 순전히 살빼기 위해서요ㅜㅠ
운동방법은 어떻게 하면 좋을까요??
순서나 시간 운동강도 등등이요~
  • sldhssl
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댓글 (1)

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정석
  • 햇엉이
  • 02.21 00:48
  • 처음 10분 유산소로 몸 달구고 다음 무산소 1시간 유산소 1시간 순으로 하시면 될거같아요
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