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06월 29일 (음식 1255kcal, 운동 459kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 206kcal
1255/ 1202 kcal
459/ 200 kcal
아침식사141kcal(11.24%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛
130kcal
파프리카
11kcal
오전 간식281kcal(22.39%)
매일견과 20g
128kcal
[허닭] 닭가슴살 바
153kcal
점심식사291kcal(23.19%)
오리로스
134kcal
레드 파프리카
19kcal
양배추찜
8kcal
삶은 밤고구마
64kcal
단호박찜
66kcal
오후간식258kcal(20.56%)
[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바
93kcal
[청정원] 츄앤리얼 고구마츄
165kcal
저녁식사284kcal(22.63%)
구운계란
146kcal
삶은 밤고구마
64kcal
단호박찜
66kcal
양배추찜
8kcal
운동459kcal
스미스머신 데드리프트
27kcal
스미스머신 벤트 오버로우
13kcal
랫풀다운머신
31kcal
시티드로우 머신
28kcal
케이블 닐링풀다운
9kcal
머신 케이블 로우
20kcal
백 익스텐션
31kcal
런닝머신 걷기
300kcal
  • jhleekkk
  • 조금씩 천천히!

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