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  • 흑우쉑히·입문
  • 2020.06.30 16:55
07월 01일( 아침식사 447kcal)
살은 달걀 1개
찐고구마 100g
사과 1개
아몬드 10알
호두 5알
아침(16:49)447kcal
탄수화물(10.5%) 51.91 / 495g
단백질(15.7%) 14.32 / 91g
지방(30.7%) 23.31/ 76g
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
찐고구마
(1회, 100g)
 130kcal
사과
(1회, 100g)
 49kcal
아몬드
(10개, 10g)
 70kcal
호두
(5알, 20g)
 130kcal
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