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  • 이건닉이다·초보
  • 2020.07.01 13:41
Q.정체기는 한번? 오나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 할 동안 정체기는 몇번 정도 올까요
저번에 정체기 와서 3주동안 몸무게가 그대로 였는데
지금 다시 2주정도 그대로네용
  • 이건닉이다
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댓글리스트

정석
  • Timeup
  • 07.02 07:41
  • 정체기는 다이어트시 운동이나 식단이 몸에 적응되어버려서 오는거라...그자체역시 즐기시면서 오히려 평소드시던것보다 탄수빼고~더 높은 칼로리 섭취하시고 3~4일후 다시 시작하시면 도움되실껍니다~
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초보
  • 이린링링
  • 07.01 20:14
  • 저는 정체기 올때마다 치팅한번 딱 하고 다음날 쉐이크만먹고 하면 정체기 풀렸어요!
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초보
  • JK어라운드
  • 07.01 17:23
  • 몇 번이라고 확정 지을수는 없고, 많은 체중을 빼려고 하면 할수록 더 자주 올거예요ㅜㅜ
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초보
  • JK어라운드
  • 07.01 17:23
  • 몇 번이라고 확정 지을수는 없고, 많은 체중을 빼려고 하면 할수록 더 자주 올거예요ㅜㅜ
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