🔸️7/1~7/10 : 취침전 강하나 하체 스트레칭 10분하기
- 첫주미션✔❌
- 공복운동 30분하기✔❌
- 과폭식 하지않기✔❌
- 8시이후 금식✔❌
- 53이하 달성하기❌❌
🔸️공체 53.65
🍱아침 am07:00
- 다크초컬릿 1조각, 맥심 커피믹스, 화이트 초컬릿 4조각, 블랙커피
🍱점심 am11:30
- CU도시락: 오늘은 치킨이닭 (밥은 반만)
☕간식 pm02:00
- 맥심 커피믹스
🍠간식 pm05:00
- 찐감자 반개
🍱저녁 pm06:30
- 생선구이, 모듬전, 소주반병
🍻야식 pm08:00
- 치킨, 마카로니 뻥튀기, 샐러드, 소주 한병
🍻야식 pm11:00
- 홍석천매운치즈라면
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