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07월 02일 (음식 1286kcal, 운동 725kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 342kcal
1286/ 1084 kcal
725/ 181 kcal
아침식사163kcal(12.67%)
단호박찜
33kcal
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛
130kcal
오전 간식334kcal(25.97%)
사과
49kcal
매일견과 20g
192kcal
[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바
93kcal
점심식사337kcal(26.21%)
닭가슴살
107kcal
삶은 밤고구마
128kcal
단호박찜
33kcal
포도
69kcal
오후간식169kcal(13.14%)
[청정원] 츄앤리얼 고구마츄
165kcal
아메리카노
4kcal
저녁식사283kcal(22.01%)
삶은 달걀
68kcal
삶은 밤고구마
128kcal
삶은계란흰자
34kcal
닭가슴살
53kcal
운동725kcal
라잉 레그 컬
28kcal
스미스머신 스쿼트
62kcal
퀵 스쿼트
55kcal
케틀벨 스쿼트
33kcal
워킹 런지
24kcal
싸이클 실내자전거
523kcal
  • jhleekkk
  • 조금씩 천천히!

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