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  • 파남봉
  • 지존2020.07.03 08:3060 조회0 좋아요
[47일차]🏃🏻‍♀️오르막길

시작 58.7kg

전일 51.3
오늘 공복 51.4kg
- - - -
생리 끝나고가 황금기라는데..
지난달에도 그렇고 역시 전.생리중일때가 더 잘빠지네요
생리땐입맛없는데 끝나면 입맛이 살아나요~


어제의 운동)
공복유산소 40분
저녁에 하루만보 지키기위해 걷기 6300보

어제의 식단)

점심 샐러드+순대조금

세상에 메가커피가 오픈했어요
오픈세일.....
메가초코 333칼로리^^

아메리카노~~ 하루에 두잔

그리고 저녁은 시댁행ㅠ
잡곡밥1/3 +부채살구이 +꽈리고추멸치볶음
+ 부추전.. 그리고 짱아찌 조금👉🏻👈🏻

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댓글 (3)

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정석
  • 후니음마
  • 07.03 08:42
  • 유혹의 시댁행... ㅋㅋㅋ 그래도 어제도 잘 조절하셨네요~~~~!! 오늘도 우리 맛있는 것들의 유혹에서 살아남아요~~~!!^^
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지존
  • 파남봉
  • 07.03 08:45
  • 네네네에에에!! 새댁네님도 화이팅이에요!!!! 빠샤빠샤..^^!!!
  • 답글쓰기
지존
  • 파남봉
  • 07.03 08:43
  • 그러게요ㅠㅠ 덜 먹어야하는데 요즘.. 나태해져서 야금야금 자꾸 먹고있네요.
    글고 다이어트한지 50일째 되가니까 몸도 좀 적응해서 중간에 먹고싶은거 먹어도 다행이 확 오르진않네요(확 떨어지지도않지만) 앞으로도ㅠ쭈-욱 샐러드 챙겨먹고.. 꾸준히 운동을 하면서 살아야하나봐여ㅠㅠㅠㅠㅠ

    생리중이시면 더 두통 온걸수도 있겠어요ㅠ
    영양 가득가득 챙겨드셔요!!! 오늘도 화이팅
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