음식안가리고 적당히 운동하며 하기엔 무리인 감량목표였을까요?? 55가 목표였는데 55.7로 마무리했습니다ㅎ(3.8감량) 조금 아쉽긴 하네요....^^;;
그래도 다행인건 골격근량과 체지방 비율이 바뀌었다는 거에요~~ 근데 제가 진짜 체지방 심각하긴 하네요..ㅠ
골격근량 34% => 35.2%
체지방량 37.2% => 35%
칼로리는 잘 지켰던 것 같아요~~
오늘은 식단조절 하루 쉬고 과식만 안하는 걸로~^^
내일부터 말일까지 다시 도전합니다!! 53.9♥
6/03 ~ 7/03
시작체중 : 59.5 kg
목표체중 : 55.0 kg
전날체중 : 55.8 kg
오늘체중 : 55.7 kg
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