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07월 03일 (음식 1511kcal, 운동 743kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 135kcal
1511/ 1084 kcal
743/ 181 kcal
아침식사178kcal(11.78%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛
130kcal
양파볶음
48kcal
오전 간식285kcal(18.86%)
[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바
93kcal
매일견과 20g
192kcal
점심식사476kcal(31.50%)
곤약귀리찰보리&떡갈비미트볼
460kcal
방울토마토
16kcal
오후간식258kcal(17.07%)
[마이닭] 오리지널 닭가슴살 핫바
93kcal
[청정원] 츄앤리얼 고구마츄
165kcal
저녁식사314kcal(20.78%)
삶은 밤고구마
128kcal
[GS25] 감동란
125kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
방울토마토
16kcal
운동743kcal
스미스머신 숄더프레스
9kcal
펙 덱 플라이 머신
30kcal
덤벨 레터럴레이즈
27kcal
케이블 프레스 다운
30kcal
레그레이즈
47kcal
싸이클 실내자전거
600kcal
  • jhleekkk
  • 조금씩 천천히!

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