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07월 03일 (음식 1427kcal, 운동 692kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 972kcal
1427/ 2048 kcal
692/ 341 kcal
아침식사230kcal(16.12%)
[동원참치] 마일드
94kcal
삶은 달걀
136kcal
오전 간식8kcal(0.56%)
아메리카노
8kcal
점심식사680kcal(47.65%)
육회비빔밥
663kcal
마늘장아찌
17kcal
오후간식169kcal(11.84%)
삶은 달걀
68kcal
바나나
93kcal
돼지간 삶은것
8kcal
저녁식사340kcal(23.83%)
포티포 쉐이크 엣지 체스트넛앤아몬드맛
90kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 1%
80kcal
닭가슴살
107kcal
오리엔탈드레싱
37kcal
양배추
16kcal
새싹 (알팔파)
10kcal
운동692kcal
만보걷기
260kcal
팔굽혀펴기 (세트)
12kcal
덤벨 해머 컬
24kcal
덤벨 레터럴레이즈
8kcal
덤벨프레스
12kcal
덤벨 원 암 로우
9kcal
고정자전거
367kcal
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