view-top

  • Fittedmh
  • 초보2020.07.04 12:5196 조회0 좋아요
안녕하세요 오늘 가입했습니다
어제부터 식이요법은 시작해서 땅끄부부 전신운도 30분을 했습니다. 오늘은 현재 물 1리터 마시구 유산균 하나 먹고 ABC쥬스 아침으로 마시고, 땅끄부부 30분 전신운동랑 팔뚝 승마살 운동 하나씩 영상 했습니다. 목표는 두달안에 7키로 빼는겁니다. 점심은 일반식으로 밥은 반그릇먹고 저녁은 샐러드나 삶은계란 또는 고구마로 대체하려구요. 할수있겠죠?

프사/닉네임 영역

  • Fittedmh
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • myu4hish
  • 07.05 09:06
  • 화이팅이여!!
  • 답글쓰기
초보
  • Fittedmh
  • 07.07 08:45
  • 감사합니다!!!!🥰
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글