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  • 천마산
  • 다신2020.07.04 22:5880 조회0 좋아요
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7월4일 식단 운동
오후 간식까지 잘 지켰는데 저녁에 피자 사서 공원 산책하는 바람에 폭망했어요.ㅜㅜ
밀가루 먹은 다음날은 체지방 확 오르더라구요.집에 와서 바로 슬로우버피 300개 했어요.
이걸로 위안 삼을래요.

아이들을 위해 만든 소보로빵이에요.
통밀가루 반 넣어서 조금 건강하게 만들었어요.저는 안 먹었어요.👏👏👏😁

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 천마산
  • 07.05 11:20
  • 궁디실화냐 몸무게는 똑같은데 체지방은 엄청 오른다는 사실을 인바디 체중계가 생기고 나서야 알았어요.^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.05 13:29
  • 현명하게 다이어트 정말 잘 하고 계시네요. 소보루 빵 보고 빵 사먹고 싶단 생각 하면서 침을 삼켰는데, 안 드셨대서 대단하단 생각했어여
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다신
  • 천마산
  • 07.05 11:19
  • 꼬옥뺄꺼얌 네.완전 공감이요.주말은 집에서 가족이 다 모여 있으니 맛난거 많이 먹게 되는게 당연한거지만 참 힘든 시간이네요.ㅜㅜ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.05 10:27
  • 저도 아침부터 라볶이 먹고 어젠 부대찌개 먹고 주말이라고 난리났네요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.05 08:33
  • 와 그래도 맛있는 거 먹어서 부럽습니다. 저녁에 1.짠 거 2. 크림 아주 많은 거(ex.크림 와플 ) 3. 크림 많은 라떼류(스타벅스 기본 라떼 제외 다른 라떼류) 먹으면 체지방 확 오르더라구요
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