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02월 21일 (음식 951kcal, 운동 482kcal)
20160221

20151207 다이어리 일기상세

성공 364kcal
951/ 998 kcal
482/ 166 kcal
아침식사387kcal(40.69%)
간장 살짝 고추장도 살짝 스치듯.. 청량고추 하나 덤~~
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
양배추쌈 (1접시, 98g)
64kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
구운김 (1장)
2kcal
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
[풀무원] 국산콩 생나또 (1팩, 45g)
54kcal
점심식사200kcal(21.03%)
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
팥시루떡 (1/2회분)
70kcal
맥심 아이스아메리카노 (1회분, 190ml)
48kcal
오후간식260kcal(27.34%)
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml)
260kcal
저녁식사104kcal(10.94%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
고사리나물 (1인분, 10g)
8kcal
취나물 (1인분, 20g)
6kcal
무나물 (1인분, 20g)
12kcal
운동482kcal
목욕탕때밀기 (80분)
378kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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