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02월 21일 (음식 826kcal, 운동 1000kcal)
20160221

20151207 다이어리 일기상세

성공 1109kcal
826/ 1121 kcal
1000/ 186 kcal
아침식사226kcal(27.36%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g)
177kcal
적겨자 (1회분, 80g)
13kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
점심식사320kcal(38.74%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 15g)
48kcal
오후간식40kcal(4.84%)
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
저녁식사240kcal(29.06%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 140g)
165kcal
칠리소스 (1인분)
75kcal
운동1,000kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (40분)
520kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
270kcal
집안일 (30분)
120kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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