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02월 21일 (음식 912kcal, 운동 172kcal)
20160221

20151207 다이어리 일기상세

성공 787kcal
912/ 1831 kcal
172/ 305 kcal
아침식사446kcal(48.90%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
냉이무침 (3/4인분)
15kcal
쇠고기미역국 (3/4인분, 559g)
222kcal
시래기나물 (1/4소접시, 23g)
13kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
도라지무침 (1/4소접시, 23g)
21kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
점심식사270kcal(29.61%)
[하림] 삼계탕반마리 (3/4팩, 450g)
270kcal
저녁식사196kcal(21.49%)
나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g)
196kcal
운동172kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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