런닝머신 달리기 (8.5㎞/h, 20분) | 191kcal |
스트레칭 (힘들게, 10분) | 50kcal |
만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 10분) | 61kcal |