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  • 튜브실종·정석
  • 2020.07.09 19:12
Q.먹어도 허기가 느껴지는건..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제도 낮에도 괜찮았는데 점심때보다 더 먹었는데 왜 먹어도 자꾸 허기가 느껴질까요? 갑자기 이러니 이러다 다욧 실패할까봐 겁나네요
  • 튜브실종
  • 꼭 줄이자
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인바디 봐주실 분 있나요??
2 161 승횬이
다이어트 시작하고 계속 살이 쪄요. 너무 스트레스 받는데 방법도 모르겠어요 ㅠ
4 163 다욧블리

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댓글 (2)

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정석
  • 핀냐
  • 07.18 03:24
  • 저도 얼마전에 평소보다 더 빠진날 배가 너무 고픈 적이 있었고, 그날 점심에 편의점에서 파는 만두 한 팩을 먹었는데도 배고파서 마카롱 한 개 먹었더니 그제서야 허기가 사라지더군요... 다음날 찌긴 했는데 그래도 평소에 빠지던 무게만큼으로 찐데다가 그 이후로 계속 먹은게 아니라서 살이 빠지긴 했어요. 가짜공복이라는게 있다고는 하는데 솔직히 그런건 잘 몰랐던 때였고, 배고픔만 사라질 정도면 뭐 괜찮지 않나 생각하네요.
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다신
  • 비드어0
  • 07.10 23:20
  • 탄수화물 종류의 식단이라면~
    금방 허기를 느낄 수 있어요...

    혈당이 금방 올라가면~ 급히 내려가는 시점에 허기짐을 느끼는거고요.

    주 원인은 뇌가 탄수화물(당분)을 좋아해서 이기도 하고요.

    허기를 느끼실때에 물 한컵 드셔보세요. 진짜 배고픔이시면~ 바로 허기를 느끼실거고요.가짜 허기짐(뇌가 요구하는거)이시면~ 포민감에 허기짐이 가실겁니다.
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