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  • 한마리의새·정석
  • 2020.07.09 19:21
07월 09일( 저녁식사 382kcal)
어제는 너무 배고파서 보니 탄수화물이 부족했더라구요ㅜㅜ
그래서 오늘은 탄수화물을 좀 늘렸어요(130g정도..)
그랬더니 배가 안고프더라구요 ㅎㅎ 😀
저녁(19:04)382kcal
탄수화물(16.0%) 52.50 / 328g
단백질(44.8%) 26.90 / 60g
지방(16.9%) 8.45/ 50g
양배추샐러드
(1접시, 53g)
 61kcal
방울토마토
(3개, 39g)
 6kcal
훈제대란
(1개, 40g)
 70kcal
찐고구마
(1회, 100g)
 130kcal
햇살닭 고구마 닭가슴살
(1회, 100g)
 110kcal
스리라차소스
(1회, 5g)
 5kcal
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07월 09일( 저녁식사 955kcal)
0 50 퀸이라고!!!
07월 09일( 점심식사 319kcal)
0 62 닮이야

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