view-top

07월 09일( 저녁식사 382kcal)
어제는 너무 배고파서 보니 탄수화물이 부족했더라구요ㅜㅜ
그래서 오늘은 탄수화물을 좀 늘렸어요(130g정도..)
그랬더니 배가 안고프더라구요 ㅎㅎ 😀
저녁(19:04)382kcal
탄수화물(16.0%) 52.50 / 328g
단백질(44.8%) 26.90 / 60g
지방(16.9%) 8.45/ 50g
양배추샐러드
(1접시, 53g)
61kcal
방울토마토
(3개, 39g)
6kcal
훈제대란
(1개, 40g)
70kcal
찐고구마
(1회, 100g)
130kcal
햇살닭 고구마 닭가슴살
(1회, 100g)
110kcal
스리라차소스
(1회, 5g)
5kcal
  • 한마리의새
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글