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  • 노력파미모·입문
  • 2020.07.10 20:12
  • 1
  • 3
30일 만보 걷기 30일차 성공!

이렇게 사진을 보니 배가 엄청 들어갔네요ㅋㅋ
한달간 하루도 안빠지고 만보넘게 걸었어요~
출퇴근 왕복 1시간반씩 파워워킹으로 걷고 저녁에 1시간 정도 파워워킹했어요~~
첨엔 걸었지만 점점 빠르게 걷고 뛰다시피 걸었네요~~
효과가 이렇게 클줄이야~~
사진보니 느껴지네요^^
  • 노력파미모
  • 인생은 40부터~
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