view-top
  • wannabe-healthy
  • 지존2020.07.11 11:0488 조회0 좋아요
7.10

●체크리스트●
규칙적으로 세끼 시간 맞춰서,적당량 먹기 x
아이스크림 과자 등 가공식품,정크푸드 안먹기 o
물 1.8L마시기 x


하루종일 한두컵 정도밖에 안마셨는데, 먹어도 계속 입이 심심하고 뭔가 땡기고 이러더라구요.ㅠㅠ
생각해보니까 물을 많이 마셔줘야 갈증으로 인한 가짜배고픔을 줄일 수 있을 것 같아요..
앞으로 물 많이 마시기도 신경써줘야 겠습니다!

프사/닉네임 영역
  • wannabe-healthy
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
어제 식단
0 68 황금올리브eee

썸네일

+1
7.9
1 101 wannabe-healthy

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 이봐좌돠
  • 07.11 13:55
  • 수고하셨어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • wannabe-healthy
  • 07.11 14:06
  • 감사합니다!
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글