view-top

  • 쫘야·초보
  • 2020.07.11 13:45
역시 체지방연소에는 유산소가 답인거같으네욤
원래 필라테스로만 주 3 4회정도 운동했는데 몸무게가 너무 안줄어들고 0.5에서 오르락내리락해서 고민이었는데 유산소 하라는 글 보고 땅끄부부 매일 한지 일주일됐습니당 ㅎㅎ
치킨도 먹고했는데 몸무게 빠졌네용 체중이 중요한건 아니지만 그래도..ㅎㅎ
잠 많이 자는것도 중요하고 진짜 건강한 생활습관과 유산소가 체중을 유지하는 방법같아요 다이어트에는 왕도가 없다는걸 다시 느낌니당..
  • 쫘야
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

매일 만보걷기 일주일째
0 77 Lunasox
꾸준히 🏃‍♂️🏃‍♂️
0 86 august8

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 한마리의새
  • 07.11 15:30
  • 저도 땅끄부부 유산소운동해요 ㅎㅎ😀
    우선 유산소로 살 쫙 빼고 나중에 필라테스로 몸 이쁘게 만들면 될 것 같아요~ ^^😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글