일주일동안 꾸준히 매일 만보이상을 걷고 있는중입니다. 거의 12000에서, 많이 걸을땐 14000을 걷는것 같아요. 10~12킬로 정도.
코로나때문에 집에서 일하느라 밖에 나갈일이 더욱 적어지다보니 늘어나는 살이 감당이 안돼서 ㅠㅠㅋ 시작했는데 생각보다 많이 힘들지 않고 성취감도 커서 좋네요^^
몸무게는 별로 변동은 없는데 체지방 체크가 되는 저울을 썼더니 체지방은 하루에 300그람씩 빠지도 근육은 올라가는게 체크가 돼서 보람도 생기고 좋은것 같아요. 일단 매일 계속 꾸준히 하는게 목표입니다^^
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