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  • kS2k·정석
  • 2020.07.11 22:07
  • 1
Q.다들 치팅데이는 언제 한번씩 가지시나용 !?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그리고 치팅데이 하루 내내 드시는건지도 ••
각자의 치팅데이 보내는방법 알려주쎄용 ~
  • kS2k
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정석
  • sjy0914@@
  • 07.16 09:48
  • 그냥 일단 2주정도동안 계~속 빡세게 빼서 2~3키로정도 빼고 축하하는 기념으로 치팅데이를 가지고 그것을 1끼로 마무리 짓고 운동을 빡세게 하면
    그대로나 0.1~0.2키로정도는 빠져요^^
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정석
  • sjy0914@@
  • 07.16 09:48
  • 그냥 일단 2주정도동안 계~속 빡세게 빼서 2~3키로정도 빼고 축하하는 기념으로 치팅데이를 가지고 그것을 1끼로 마무리 짓고 운동을 빡세게 하면
    그대로나 0.1~0.2키로정도는 빠져요^^
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다신
  • 비드어0
  • 07.13 23:01
  • 대부분 치팅데이 하시는 분들은 유지어터분들이실거 같네요...ㅠㅠ

    다이어터분들은~ 치팅데이 권하고 싶지 않네요...ㅠㅠ

    치팅데이 한번에 3~4일 후퇴한다면~ 후회가 막급일거 같고요.
    차라리 목표달성후에 유지하시면서 마음껏 치팅하시는게 좋을것 같습니다

    지난번에 체중정리하다가 치팅마음껏 했다가 그거 정리하는데~ 4일 걸렸습니다.

    치팅안했으면~ 목표달성 1주일은 앞당겼을텐데 말이죠...ㅠㅠ

    목표달성후에 거지셔요...
    꾹~ 참으시고요...
    그때는 기쁜마음으로 치팅하시게 될겁니다.
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초보
  • 살안빼면죽어
  • 07.12 20:39
  • 2주에 한번 맘껏먹고있어요!
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입문
  • Adorable^Hye
  • 07.12 04:54
  • 저는 먹는걸 너무좋아해서 참다보면 나중에 결국 폭식으로 이어지더라구요ㅠㅠ 일주일에 한번 치팅데이잡고 그날은 먹고싶은걸 먹되 과식은 하지않아요 조금씩 천천히 꼭꼭씹어먹구요!
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입문
  • 그냥저냥22
  • 07.11 22:19
  • 일주일에 한번은 제한없이 먹어요
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