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월류애·초보
2020.07.14 15:23

Q.골반이 불균형하면 교정 후에 운동하는 게 나을까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 골반이 비틀어져 있는지 다리 운동을 하면 한쪽만 유독 땡겨요
그래서 교정 스트레칭을 해보려 하는데 교정 스트레칭 하면서 운동해도 될까요?
아니면 교정 후에 운동해야 할까요?

월류애
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2 150 영현쑤

40대중반 뱃살 고민요. 성공하신분 댓글 주시면 감사해요.

1 160 허벅지살

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*린주*
07.17 14:02
혹시 요가나 스트레칭을 안하셨다면 꾸준히 해보시길 바래요. 그정도를 가늠하기 어려워서 말씀 드리기 어렵지만 골반이나 척추등의 불균형으로 생기는 문제들일수도 있으니 요가나 스트레칭 해보시고 풀리지 않는다면 전문시설을 찾아보시는게 좋을듯 하네요.
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