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07월 14일 (음식 2311kcal, 운동 695kcal)
ㅎㅇ

20151207 다이어리 일기상세

성공 686kcal
2311/ 2762 kcal
695/ 460 kcal
아침식사353kcal(15.27%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니
6kcal
오트밀
203kcal
남양 저지방 우유
144kcal
점심식사1,155kcal(49.98%)
시래기된장국
65kcal
쌀밥
155kcal
오이양파무침
53kcal
김치제육볶음
632kcal
어묵볶음
250kcal
저녁식사803kcal(34.75%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니
6kcal
마이닭 스테이크 ( 단호박 )
139kcal
[김밥천국] 참치김밥
418kcal
프로틴
240kcal
운동695kcal
런닝머신 달리기
313kcal
런닝머신 걷기
32kcal
런닝머신 달리기
150kcal
상체 기구 1개
40kcal
상체 기구 1개
40kcal
상체 기구 1개
40kcal
상체 기구 1개
40kcal
상체 기구 1개
40kcal
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초보
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  • 07.14 19:35
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