view-top

07월 14일 (음식 1050kcal, 운동 296kcal)
건강한 식단에 맞춰 아침 저녁 운동.

20151207 다이어리 일기상세

성공 571kcal
1050/ 1589 kcal
296/ 264 kcal
아침식사226kcal(21.52%)
스콘은 제외했음. 칼로리 본 뒤.
바나나
93kcal
우유
122kcal
청포도
11kcal
오전 간식3kcal(0.29%)
블랙커피
3kcal
점심식사369kcal(35.14%)
바나나
46kcal
[크레이브푸드] 후무스
85kcal
삶은 달걀
50kcal
데친 브로콜리
16kcal
58kcal
청포도
11kcal
호두
52kcal
[예스통상] 카스통밀크래커
46kcal
토마토 통조림
5kcal
저녁식사257kcal(24.48%)
칠리새우
176kcal
검은콩밥
65kcal
루꼴라
16kcal
야식195kcal(18.57%)
195kcal
운동296kcal
런닝머신 걷기
162kcal
팔굽혀펴기 (세트)
9kcal
산책 걷기
125kcal
  • 에미리트
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글